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2006-05-13 21:45:46 : [Etats d'âme] Prudence est mère de sûreté, pas d'ennui...

Et si on ressortait le vélo ?

Hier, après ma séance habituelle de natation (1500 mètres brasse) (tu as raison Delphine, ça fait un bien fou !), je suis allé, sur recommandation de mon médecin traitant, passer des radios du tibia, première étape d'un cheminement me permettant de valider ou non mon auto-diagnostic d'une fracture de fatigue.
Bilan, officieux en raison d'engorgement du secrétariat médical : absence de tout traumatisme apparent sur les clichés.
Aurais-je été trop pessimiste ? Il est vrai que la douleur, que je ne ressens qu'à la palpation, se fait chaque jour moins intense.
Seule une scintigraphie permettra (je l'espère) d'invalider définitivement le diagnostic. RDV donc la semaine prochaine chez mon médecin du sport pour approfondir tout cela.

En attendant, suivant mon instinct premier et les recommandations d'amis JDM ou du forum, j'ai décidé de renoncer à participer au Trail des Cerfs qui se courra demain à La Queue les Yvelines. En effet, si je veux préserver mes chances de (bien ?) figurer aux 12 heures de Bures le 21 mai, courir 55 km demain n'est probablement pas la meilleure idée.
Afin de ne pas rater complètement cette occasion de retrouver nombre d'amis coureurs (dont certains, comme monstertruck et Taz ne me sont connus que par des discussions sur divers forums), je pense ressortir mon vélo de route pour gagner la forêt de Rambouillet et assister à l'arrivée de tous ces champions.
Le parcours devrait suivre, par la route, les grandes lignes de la première moitié du trail Bures-Epône, organisé par Anne-Marie à l'intention du JDM l'automne dernier :
Orsay, Bures, Gif, Saint-Rémy, Chevreuse, Dampierre, Les Essarts-le-Roi, Les Mesnuls, Mareil le Guyon ou Montfort l'Amaury, puis Galluis et La Queue les Yvelines.
Une quarantaine de kilomètres, sous un ciel annoncé plus clément que celui du début de cette après-midi, dans cette vallée de Chevreuse tant appréciée des cyclotouristes, voire de quelques raiders fous un certain week-end de janvier...
Objectif : arriver avant midi pour pouvoir prendre quelques photos des valeureux coureurs qui se seront élancés, bien plus tôt dans la matinée, au départ des trois distances (18, 35 et 55 km).

Plus d'infos demain dans la journée.

L'Castor Junior

Les réactions

Par totø, le 2006-05-13 23:11:22
Renoncer, c'est dur mais c'est ce qu'il y a mieux à faire et plus sage.C'est un des plus beau coin des Yvelines et de France aussi Raimbouillet et la vallée des chevreuses je trouve.
bon rétablissement
totø

Par Jafangie, le 2006-05-13 23:43:08
Salut LCJ
Sage décison, ne pas perdre l'objectif final de vue!
Bon courage et @+
Jafangie

Par Delphine, le 2006-05-14 14:12:56
YES! Bonne nouvelle concernant le tibia...Je continue de croiser les doigts pour que la scinti te dise: RAS!
Pour demain, c'est rageant, mais cela va laisser de très bonnes chances pour dimanche prochain..Allez surprise de la rainette: normalement je viens vous faire un petit coucou à Linda et toi (et aux autres)

Bon maintenant, il faut que je te dise quelque chose: enlève tes brassards pour nager!!!! et le gros canard autour de la taille aussi! Franchement! LOL

Par Neo, le 2006-05-14 18:17:19
J'viens faire de la retape ici !! les 12 heures de Bures, t'as l'intention de les courir sous quelle banniere ?? Parce qu'on a un defi UFO a relever !!
J'plaisante... remet toi bien de tes douleurs, en esperant que la scinti te confirme le RAS.
Et donc, au plaisir d'essayer de se voir a Bures.
Neo

Par L'Castor Junior, le 2006-05-15 01:06:54
@ totø
Tu as raison, c'est plus sage. Et puis cette balade en vélo m'a beaucoup plu : la région est tellement agréable !

@ Jafangie :
100% d'accord avec toi. Félicitations pour ton semi !!!

@ Delphine :
Ca pour une surprise, c'est une surprise (et une bonne !). Bon, allez, j'ai vu que tu l'avais dit sur le post de totø, donc on peut le dire plus fort :
LA REINETTE VIENT AUX DOUZE HEURES DE BURES !!!
Sinon, pour la piscine, promis, j'essaierai. Mais est-ce que je ne risque pas de couler ??? ;-o)

@ Neo :
Ouahh ! Tu viens à Bures directement après les six jours ? Je ne sais même pas si Christophe et Patricia seront des nôtres cette année...
Pour ma part, je serai bien entendu sous la bannière USBY Nature (avec mes amis du JDM), mais je te retrouverai là-bas avec plaisir.

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2006-05-11 01:55:24 : Fractionnés du JMS - 10-05-2006 - Gif sur Yvette (Essonne) - 8 photos - 14 réactions

Première séance de fractionnés... en spectateur/reporter

Salut tout le monde,
J'étais confronté ce mercredi soir à un dilemne récurrent : séance de fractionnés avec mes amis du JDM sous la baguette de notre entraîneur Philippe, ou entraînement CO avec mes amis et collègues du GO78.
Pour ne pas avoir à trancher, mais aussi et surtout pour entamer une période de repos que la sagesse recommande, je décidai, après une première consultation (médecin généraliste) de ne rien faire.
Oui mais... A la veille de mon anniversaire, il était délicat de ne pas respecter la tradition, déjà bien installée malgré sa grande jeunesse, d'arroser la fin de la séance de fractionnés d'une boisson gazeuse aromatisée au raisin et bien connue dans la Marne pour ses vertus relaxantes.

Aussi, je décidai de rejoindre mes amis coureurs sur la piste du stade de Gif, habituellement libre à nos heures d'entraînement. Le beau temps aidant, les jeunes athlètes qui nous précèdent habituellement avaient décidé de rempiler pour quelques derniers sprints, et les JMS avaient en conséquence opté pour un échauffement le long de l'Yvette.
Après leur étonnement de me voir en tenue civile, et plein de mots gentils de réconfort pour mes petits tracas du moment, ils se mettent en route pour le stade désormais entièrement libre, où le coach a décidé de leur faire faire ou, pour la plupart, refaire un Cat-Test, sur des distances allant de 1200 à 3000 mètres selon les individus.

Après deux tours d'échauffement et deux lignes droites, Philippe donne le départ à Alain, Frédérique, Elisabeth, Pierre, Frédéric, Etienne, Monique et Jean-Yves, qui ont tous brillé le mois dernier à Nantes lors du Marathon ou des Foulées.
Chacun va passer chaque tour de stade dans le rythme prévu par le coach, les visages marquant plus ou moins la difficulté de l'effort (assez largement corrélée à la vitesse visée). Seul Frédéric, fatigué par un entraînement intensif la veille, coupera son effort avant le terme, mais un contexte plus favorable lui aurait certainement largement facilité la tâche.

Au final, ceux qui effectuaient là leur deuxième test (après celui du début de la prépa Marathon) améliorent significativement leur temps (Félicitations aux dames notamment), et les primo-CAT-testés disposent désormais d'objectifs à améliorer au fil du temps.

Après un dernier tour de récupération, je sonne la fin de la récréation et propose de profiter des tables montées sur tréteaux sous la halle voisine pour improviser un buffet frugal mais agréablement arrosé.

Chacun a pu évoquer ses objectifs pour les 12 heures de Bures qui auront lieu dans dix jours. La concurrence s'annonce sérieuse, l'AFCF-IDF ayant prévu de déplacer un nombre encore plus grand de coureurs qu'à l'habitude (leur présence, toujours très sympathique et sans cesse plus nombreuse est un gage de reconnaissance pour l'épreuve), et l'USBY-Tennis cherchant à ravir à l'USBY-Nature la place de première équipe buressoise.
Si l'on ajoute à ces équipes aux effectifs nombreux nos amis ou zanimos UFO (L'Electron, Le Sanglier, Linda ?), qui privilégient eux des coureurs capables d'aligner des kilométrages impressionnants, la bataille sera rude.

Je n'ai qu'une envie, c'est pouvoir y participer.
Mais, même si mon corps ne me le permettait finalement pas, je serai quoi qu'il arrive sur place dès 4h30 le 21 mai : tous les coureurs, quelle que soit leur équipe, ont besoin de soutien et d'encouragements pendant cette longue journée.

L'Castor Junior

2006-05-10 11:53:58 : [Etats d'âme] Le retour des vieux démons - 0 photo - 9 réactions

Coïncidence inquiétante...

Salut tout le monde,
Le moral est plutôt bas depuis hier.

Si la séance de natation (1500 m brasse en 35') s'est déroulée sans souci, je ressens en effet une douleur forte et très localisée sur la face antérieure du tibia, qui me rappelle fortement une fracture de fatigue, située quelques centimètres plus haut, qui m'avait contraint à trois mois d'arrêt de la course à pied l'été dernier.

Je vais voir mon médecin traitant ce soir, puis certainement un médecin du sport pour envisager une nouvelle scintigraphie osseuse afin de confirmer mes craintes.

Ce qui me désole le plus est que la fracture survenue l'an dernier (jour pour jour, toujours à la veille de mon anniversaire : quel cadeau !) m'apparaissait, avec le recul, quasiment inévitable et presque méritée (j'étais passé, en trois mois, sans le moindre passé sportif et avec 15 kg de trop, nonobstant tous les conseils avisés de membres éclairés de ce forum, de 0 à 80/90 km par semaine).

En revanche, depuis ma reprise en août dernier, j'ai veillé à respecter davantage de repos, et à limiter autant que faire se pouvait le kilométrage hebdomadaire, tout en maintenant un poids plutôt léger (entre 60 et 63 kg pour 175 cm).

J'ai eu le sentiment d'être (relativement) raisonnable, et les quelques ultras que j'ai courus depuis (55 km en septembre, 55 km en octobre, 80 km et 61 km en janvier, 50 km en mars, le MdP et 57 km en avril) se sont déroulés sans soucis particuliers.

La perspective de devoir couper à nouveau, alors qu'aucune douleur ne m'y avait préparé, à deux semaines d'un de mes objectifs majeurs (les 12 heures de Bures) me désespère.

Que faire pour éviter de telles blessures sans renoncer à mon goût pour les courses longues ?
Sont-elles les seules causes de mes tracas (l'an dernier, je n'avais jamais couru au delà du semi avant de me blesser) ?
Y a-t-il d'autres facteurs (alimentation, carences de tout ordre) ?
Serait-ce lié à l'ouverture de mon blog et à mes premiers compte-rendus ? (^_^)

J'attends en tout cas la confirmation (ou l'infirmation, mais je n'y crois guère) de la blessure, et me prépare déjà à cette longue coupure à la belle saison.

J'espère simplement que je pourrai continuer à nager et, comme l'an dernier, utiliser le vélo qu'on m'avait offert il y a un an tout juste, et qui m'avait à l'époque permis de poursuivre, malheureusement seul, mes efforts en endurance lors de sorties longues dans la Vallée de Chevreuse et ses côteaux.

Désolé d'avoir été un peu long (comme d'habitude...) et bien peu drôle (encore moins que d'habitude...).

L'Castor Junior

2006-05-08 17:05:28 : Sortie JDM 'Gadoue et gadin' - 08-05-2006 - Saulx les Chartreux (Essonne) - 22 photos - 8 réactions

Gadoue : n. f. XVIe siècle. D'origine obscure. 1. Mélange de déchets organiques, obtenu à partir des ordures ménagères, servant d'engrais et d'amendement. 2. Fam. Terre détrempée, boue. Patauger dans la gadoue.

Gadin : n. m. XXe siècle, d'abord dans l'argot des cavaliers et des aviateurs. D'origine obscure. Argot. Chute. Prendre, ramasser un gadin, tomber et, fig., échouer.

Le 8 mai est, historiquement, le jour de la Course du Sanglier à Cerny, trail renommé en Essonne et au-delà. Je l'avais courue l'an dernier avec plaisir, sous un soleil de plomb qui avait l'avantage d'avoir séché la boue qui recouvre habituellement la quasi totalité du parcours. Cette année, si le 8 mai avait l'heur de tomber un lundi (ah, les longs week-end !), il avait cependant le malheur de tomber entre le 30 avril et le 14 mai, dates respectives de la Farouch' et du Trail des Cerfs, deux courses inscrites au Challenge X'Trem Trail IDF 2006. Avec Yves et mon père, qui comptent tous deux courir les six courses de ce challenge, nous avions donc envisagé, en repli, une sortie tranquille aux 25 Bosses dans le massif des 3 Pignons en forêt de Fontainebleau.
Las, les conditions climatiques peu clémentes (pluie omniprésente depuis hier, et continue cette nuit) nous ont fait préférer éviter les platières probablement glissantes des 25 Bosses, et proposer, lors de la sortie dominicale du JDM, une sortie orientée D+, vers les Rochers de Saulx les Chartreux, à nos acolytes.

C'est ainsi que nous nous retrouvons ce matin à 8h30 devant la maison, Frédérique, Marc, Yves, mon père et moi, 5 JDM reconvertis en JLM, prêts à affronter les éléments pour passer une matinée sympathique à la recherche de cette expérience précieuse d'accumulation de D+ en vue de nos trails estivaux (Via Romana, UTMB/CCC, etc.). Le ciel ayant visiblement décidé de ne pas décourager de si vaillants lève-tôt ;-o), la pluie cesse dès notre départ. Nous n'aurons donc pas cette séance de "Running In The Rain" à laquelle nous avions fini par nous résoudre. Tant mieux !

Nous descendons vers l'Yvette puis remontons vers le Bois de la Grille Noire puis le Bois Persan. Ce petit tour dans ce qui a été mon terrain de jeu lors de mes tendres années me fait chaud au coeur. Nous longeons ainsi le centre aéré de mon enfance, avant de redescendre, par la sablière, sur Villebon. Notre balade dans Villebon nous permettra d'admirer une magnifique demeure d'inspiration asiatique, avec pagode, statue de Bouddha et barres horizontales tendues entre des arbres à plusieurs mètres du sol (terrain d'entraînement de moines Shaolin ?). Nous enchaînons les descentes et montées parfois rendues difficiles par l'humidité ambiante qui transforme la terre en mélasse glissante.

Nous enjambons l'A10 pour rejoindre, à travers bois, Villejust en direction de la Forêt Départementale du Rocher de Saulx. C'est dans une des rues de ce bourg que nous sommes littéralement attaqués par un molosse que je prénommerai Milou (voyez les photos, vous comprendrez !), peut-être attiré par le délicieux pain d'épices, réalisé par Frédérique, que cette dernière nous propose en ravitaillement. Miam !

Est-ce pour semer définitivement son adversaire ou pour faire la démonstration de ses (réelles !) capacités de descendeurs ? Toujours est-il que Marc se lance dans la première grosse descente vers Saulx dans une course effrénée, qui, gadoue oblige, lui fera ramasser un gadin mémorable. Plus de peur que de mal, car l'animal a bien géré la chute, mais de belles égratignures, au coude notamment. Yves utilise une partie de son bidon pour nettoyer superficiellement la plaie, mais nous préférons nous mettre en quête d'un point d'eau pour permettre à notre ami de se nettoyer un peu (il n'est décidément pas sortable ;-o) ). Cela tombe plutôt bien, dans la mesure où, pour viser un retour avant 12h00, il est de toute façon temps d'entamer le retour.

Nous rejoignons donc le centre de Saulx les Chartreux en longeant de magnifiques champs de colza en fleur. Grâce aux indications de plusieurs autochtones, nous trouvons sans peine le vieux cimetière, qui permet à Marc de se refaire une beauté, aidé en cela par un trio d'aides-soignants aux petits soins. Après cet intermède qui a probablement intrigué les rares visiteurs du cimetière, nous rejoignons l'étang de Saulx et rattrapons l'Yvette. Nous suivons la rivière jusqu'à la fin de la promenade aménagée, en passant notamment sous les tunnels de l'A10 dont les tags m'ont paru bien en deçà de l'habitude (ces tunnels sont, généralement, l'occasion pour de véritables artistes du graff de démontrer leurs talents...).

Nous optons ensuite pour le retour le plus direct au bercail, par la gare de Lozère. Nous y parvenons à 11h15, où, après les étirements règlementaires, nous nous autorisons une dégustation de bières (Thé vert, Celte au fruit et Bière aux algues) : après l'effort, le réconfort !
Bilan pour cette sortie : 2h45' - 23,6 km et 488 m de D+ (OK, les 1000 annoncés hier étaient un petit peu exagérés ;-o) ), dans des endroits un peu différents de nos sorties habituelles dans l'ouest de la vallée.
Vivement la prochaine du genre !
C'était en tout cas là ma seule sortie longue de cette nouvelle semaine. RDV mercredi pour une séance de fractionnés avec le JMS à Gif, samedi pour un décrassage de 20-25 minutes, et dimanche au Trail des Cerfs en forêt de Rambouillet.

L'Castor Junior

2006-05-07 19:28:24 : Reprise post Farouch' avec le JDM - 07-05-2006 - Gif sur Yvette (Essonne) - 9 photos - 6 réactions

De retour au JDM...

Ce matin fut l'occasion de rechausser les running après un repos, bien mérité et en tout cas largement conseillé, de 6 jours (eh oui, pendant que 25 doux-dingues font des étincelles à Antibes, mes chaussures et moi nous reposons...).
En raison des conditions climatiques (pluie depuis deux jours et ciel menaçant), je ne regrette pas de ne pas avoir nettoyé mes NB1100 après le trail de Cheptainville dimanche dernier.
Je démarre à 8h30 et prends un peu d'avance sur mon père et en profite pour prendre quelques photos du plateau d'en face, la tête dans les nuages (ou la brume).
J'opte pour le trajet habituel au travers de la Fac d'Orsay et, comme une fois déjà, mon Forerunner 205 fait des siennes pendant une dizaine de minutes. Bizarre, ça n'arrive que là. Les expériences de Pierre et Marie Curie auraient elles plombé à jamais la réception satellitaire sur cette zone ? Heureusement que SportTracks permet de retoucher ses fichiers GPS...

J'arrive à 9h00 au rendez-vous de Chabrat, où nous sommes rapidement une quinzaine de JDM : Anne-Marie, Gilles et Aurélie Montambaux, Frédérique Lecoanet, Philippe Fuchs, Marc Richard-Foy, Yves Langard, François Loeser, Gilles Vergnaud, Lucille Pourcel, Bernard Depond, Roger Reynaud, Pierre Tranvouez, Frédéric Paulin, papa et moi. Nous nous faisons mutuellement le compte-rendu de nos escapades des derniers jours ou semaines. François et Philippe me proposent de les accompagner le 14 mai pour un tour de l'Île de France. Je me joindrais avec plaisir à eux (Philippe, qui a déjà fait Bures-Athènes et qui est capable de faire une trentaine de kilomètres ou plus avant de se présenter au départ d'ultra-trails, est décidément plein de ressources, et me suggère que ce serait l'occasion de découvrir un nouvel itinéraire, plus "nature" pour une éventuelle future édition du Grand Trail Postal Gonesse-Bures), n'était-ce ma participation prévue de longue date au Trail des Cerfs de la Queue-lez-Yvelines. Tant pis, ce sera pour une prochaine fois...

Nous partons vers le bassin de retenue (où se dérouleront dans deux semaines les 12 heures de Bures : avis aux amateurs !). Séance d'étirements traditionnelle sur la passerelle côté sud, puis direction Gif où le robinet du cimetière permet de désaltérer de pauvres coureurs affectés par le temps qui, malgré l'absence du soleil, n'est est pas moins lourd.
Nous rejoignons ensuite le Bois d'Aigrefoin, que nous contournons par l'ouest puis le nord jusqu'au Fond de la Cure et au Bois des Grais. Avec Aurélie et Frédérique, nous discutons (de vraies midinettes ^_^) de l'intérêt qu'il peut y avoir à choisir des tenues de course à pied sinon "sexy" voire élégantes, du moins sympa et, le cas échéant, un peu "flashy", pour sortir des sempiternels vêtements noirs, gris ou blancs... Ça me rappelle au passage un post de kenlag à propos de sa tenue Adidas jaune sur son blog...

Je pique une petite accélération afin de pouvoir photographier l'ensemble de la meute : heureusement qu'il me reste encore un peu de peps... Mais je suis décidément meilleur coureur que photographe, et les photos sont pour l'essentiel un peu floues. Ils n'ont qu'à aller moins vite aussi ces JDM...

Dans toutes les montées, Gilles M., sevré de course à pied pendant près d'un an suite à une vilaine fracture, mène un train d'enfer, qui témoigne de la qualité de ses entraînements en vue de l'UTMB. Nous sommes d'ailleurs quelques uns à avoir réservé notre dernier week-end d'août autour du toit de l'Europe occidentale : papa l'a terminé en 2004 et 2005, Marc, Yves et François l'an dernier, Philippe avait été contraint à l'abandon pour de sournois problèmes gastriques en 2005, Gilles se lancera pour la première fois sur la totale, tandis que je me contenterai du "petit" Courmayeur-Champex-Chamonix. Je suis persuadé que Gilles réussira ce pari fou pris comme un défi en début d’année.

Dans la descente vers la Mérantaise, seuls Philippe, Lucile, Bernard et moi opterons pour le chemin, tandis que tous nos camarades choisiront le bien ardu sentier des cabris. Prudence est mère de sûreté dit le proverbe...
Nous remontons ensuite, par le Moulin Neuf et Billehou, vers le cimetière de Saint-Aubin, où ceux qui le souhaitent peuvent à nouveau s'étirer et/ou se ravitailler. Nous entamons ensuite le retour vers Bures en longeant le Haras de Saint-Aubin. Alors que François, qui veut faire l'acquisition du même joujou GPS que moi lors d'un prochain séjour aux USA, et Aurélie, qui apprécierait de pouvoir analyser en profondeur le profil de ses différentes sorties, m'interpellent sur les potentialités de l'appareil et des logiciels compatibles, Gilles nous propose d'ajouter encore un peu de dénivelé à notre sortie, en redescendant vers le Moulin de la Tuilerie, puis en remontant vers le Fond Fanet et le Bois de Belle Image, où il nous montre l'emplacement initialement prévu pour la balise 6 du Raid 28, que bon nombre d'équipes, dont la mienne, n'ont pas trouvée dans cette fraîche nuit du 15 janvier...

Nous croisons alors Jean-Pierre Evan, qui avait couru comme moi le Marathon de Paris avant de s'aligner lui aussi au départ de la Farouch'. Vêtu de son TS bleu du MdP, et armé de sa carte, il tente de suivre à la lettre le parcours d'entraînement de Jean-Luc Doignon autour du Plateau de Saclay. Le monde de la course à pied, et du trail en particulier, est décidément une vraie petite famille... Nous l'abandonnons pour rejoindre nos camarades qui, esprit JDM oblige, ont déjà entamé les recherches ("les premiers partent chercher les derniers", telle est la règle).

Nous traversons ensuite la route de Belle Image, puis longeons le Parc du CNRS jusqu'au Bois des Plants de Moulon, au Sud du CNRS, où nous descendons à pas lents les escaliers qui nous ramènent sur le trajet VTT du Duathlon de l'Yvette. Arrivés à la Côte de Moulon, papa et moi abandonnons la troupe qui redescend vers Chabrat, et poursuivons sur le trajet du Duathlon à travers le Bois de la Guyonnerie.
Papa commence à ressentir quelques douleurs aux jambes (il a couru vendredi et hier, et une après-midi jardinage hier semble l'avoir achevé). Je prends donc un peu d'avance pour préparer le repas dominical, et opte à l'extrémité du parcours du Duathlon, pour les derniers kilomètres qui me séparent du bercail, pour une traversée du Parc Club Université d'Orsay, en direction du Château d'Eau. J'emprunte l'allée de la Voie Verte puis le sentier des Vignes qui me conduit directement, après le tunnel sous la N118, à la maison.
Je m'étire quelques instants, en constatant que les chaussures ne sont décidément pas plus propres qu'à l'aller (il faudra bien que je me décide à leur redonner meilleure allure un de ces jours...), puis rentre prendre une douche particulièrement appréciable.

Bilan : 21,568 km - 538 m de D+, en un peu plus de 2h42'.

RDV demain à 8h30 pour une sortie D+ (faire le maximum de dénivelé en 2h30/3h00) avec Yves, Marc et Frédérique. En effet, la météo menaçante a eu raison de nos velléités de refaire le parcours des 25 bosses en Forêt de Fontainebleau. Nous arpenterons donc les chemins de la vallée de l'Yvette et de ses coteaux, probablement en direction des Rochers de Saulx.

L'Castor Junior

2006-05-04 10:45:30 : [HS] [Musique] Marathon Man by Mickey 3d - 03-05-06 - Paris - 0 photo - 8 réactions

Qui c'est les plus forts, évidemment c'est les Verts...

Un post complètement hors sujet, mais je suis au repos (de CAP) jusqu'à dimanche.

Hier soir, j'avais rendez-vous au Zénith pour un concert de Mickey 3d (allez-y, ça vaut le coup d'oeil, et d'oreille).
Au milieu du concert, alors que je ne les imaginais pas faire référence à un autre sport que le football ("Johnny Rep" - Allez les Verts !), ils ont interprété un inédit (déjà joué en concert apparemment) : "Marathon Man".
Comme leur chanson "Mimoun", pas grand chose à voir avec notre sport de prédilection, mais une chanson engagée, à leur image.

Ah, si, ce concert m'a quand même permis de courir un peu : pour regagner mes pénates au plus vite après le dernier titre (une reprise de "J'ai demandé à la Lune", qu'ils ont créée pour Indochine), j'ai piqué un sprint, ou quelque chose qui y ressemblait vaguement, pour parcourir les 500 mètres qui séparent le Zénith du métro. Même dans ces circonstances, j'apprécie de m'être mis à la course à pied !

Aujourd'hui, si tout se passe bien, petite séance de natation aux Halles ce midi : 1500 m en brasse (je ne sais pas crawler, si quelqu'un se sent l'âme d'un coach ?).

L'Castor Junior

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